| Club Adelgaza Bien

Adriana10 ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
asistente.rylec ha actualizado una entrada en el grupo Mexicanos Motivados
Hola a todos (as)
hoy empiezo con el programa, ya leí los manuales, con mucho trabajo elabore los menús, pero no supe hacerlos bién y me salieron cosas que no como ( postres) o que no conozco y no se donde conseguirlos.
Para mí seria más fácil llevar el programa sabiendo que clases de alimentos y que cantidades van en cada comida y en base a eso l…[Leer más]
- juliaosorio respondió
  Hola asistente,rylec,
  Gracias por escribir,
  Te pido que escribas en los Foros, porque este espacio se revisa poco y lo dejamos para que compartan sus experiencias, si tienes dudas técnicas o del programa con gusto en los Foros te atenderemos.
  Sobre tu comentario, entiendo que creaste tu menú personalizado en el Planficador de Menús, cierto? Me…[Leer más]
  hace 5 meses, 1 semana
asistente.rylec ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
Sandriux84 ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
Ares2000 ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
eshe29 ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
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Soporto ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
CatiV ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
- CatiV respondió
  HOLA, ME GUSTARIA ME APOYARAN, VEO EN LAS RECETAS QUE AL FINAL MENCIONA LAS PORCIONES DE CARBOHIDRATOS,PROTEINAS Y GRASAS, PERO NO ENCUENTRO EN LA PAGINA DONDE NOS PROPORCIONES LA CANTIDAD DE ESAS PORCIONES QUE TENEMOS QUE CONSUMIR AL DIA,
  PARA ASI MISMO ELEGIR LAS RECETAS. SOY NUEVA.
  GRACIAS
  hace 10 meses
- juliaosorio respondió
  Hola CatiV,
  Acabo de resolver tu duda en el Foro: Nutrición y Dieta, te einvito a ver la respuesta.
  Debo comentarte que este espacio es para compartir sus experiencias y se revisa de manera ocasional, cualquier duda, al Foro por favor.
  Saludos
  hace 10 meses
Julioh ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
LuciaUrsula ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
Brissanchez ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
Barnaby ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
Pameluca12 ha actualizado una entrada en el grupo Mexicanos Motivados
Hola soy nueva yo y mi esposo apenas empezamos esto tenía una pregunta aver si me pueden ayudar ya terminamos de llenar nuestros alimentos preferidos y ya nos dio el menú para una semana pero no encuentro nada de carne o pescado estos alimentos están prohibidos o no forman parte de los alimentos qué hay que consumir. De ante mano gracias si nos…[Leer más]
- juliaosorio respondió
  Hola Pameluca12,
  La falta de carne o pescado puede haberse provocado porque pusieron muchas restricciones en su perfil, por ejemplo, libre de lactosa, colesterol, azúcar, etc.. deben recordar que con base en sus características y seleccionando los alimentos en azul claro que serán más recomendables y de esta manera el Planificador de menús crea…[Leer más]
  hace 1 año, 2 meses
Pameluca12 ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
villarreal1607 ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
- villarreal1607 respondió
  Buenas tardes, ingrese al programa la semana pasada y la verdad es que ando muy perdida, nose que me recomienden, haymuchos conceptos que no entiendo, que me recomiendan?
  hace 1 año, 2 meses
- juliaosorio respondió
  Hola vllareal1607,
  Te sugiero que sigas estos 3 pasos que te ayudarán a aprovechar todo lo que te ofrece el Club.
  Gracias por escribir.
  Entiendo lo que me dices, puedes, con tres pasos, obtener todo lo que te ofrece el Club y crear tu menú personalizado, para verlos, debes entrar al sitio con tu clave primero:
  1. Visita “Mis descargas” donde…[Leer más]
  hace 1 año, 2 meses
SOCOP ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
lunadiana ha actualizado una entrada en el grupo Mexicanos Motivados
Buen día, es mi primer día del programa y no sé ni como empezar, aún no conozco todas las herramientas y estoy un poquito echa bolas, alguien podría ayudarme, muchos saludos!!!! 😉
- juliaosorio respondió
  Hola lunadiana,
  Bienvenida al Club!
  No te preocupes, para eso estamos.
  Puedes, con tres pasos, obtener todo lo que te ofrece el Club, para verlos, debes entrar al sitio con tu clave primero:
  1. Visita “Mis descargas” donde encontrarás todos los paquetes a que tienes derecho.
  2. Con esta “Guía de inicio”, puedes conocer todas las opciones…[Leer más]
  hace 1 año, 4 meses
lunadiana ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
EstherHarariOntiveros ahora pertenece al grupo Mexicanos Motivados
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