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“Hola!: Ya pasó más de un año desde que inicié mi cambio de hábitos alimenticios con la ayuda del Club Adelgaza Bien. Hace meses que he logrado mi objetivo no sólo de bajar de peso sino de mantenerme en el. Invito a seguir mis pasos, me ha cambiado la vida con 14 Kg menos sintiéndome saludable y con mucha energía con mis 51 años y medio que tengo de edad pero muchos menos en apariencia tanto por fuera como por dentro!. Salud!!!” *
Los aguacates son probablemente mejor conocidos por ser una fuente rica en grasa monoinsaturada, saludable para el corazón y que contribuye al control de la diabetes y al sano envejecimiento.
El Humilde Huevo: Mitos y Verdades
Solo alrededor de un tercio de la población tiene una relación directa entre la cantidad de colesterol consumido y la cantidad de colesterol en la sangre, lo que significa que para la mayoría de nosotros, esto no es de preocuparse.
Beneficios de los Alimentos Enteros
La mayoría de la gente describe vagamente a los alimentos enteros como alimentos que se encuentran lo más cerca posible a su estado natural: por ejemplo una zanahoria, granos de avena cortados en máquina, o huevos de rango libre.
* Nota importante: Todos los testimonios presentados anteriormente son reales y fueron emitidos por miembros activos del Club Adelgaza Bien. Debemos tomar en consideración que estos testimonios no necesariamente reflejan resultados típicos del programa del Club. Los resultados pueden variar entre los diferentes miembros del Club debido a las diferentes rutinas individuales de ejercicio, la genética, la edad, el sexo, la motivación personal y algunos otros factores. Por favor consulte a su médico antes de empezar cualquier programa de ejercicio o dieta.
